万年ダイエッターの反省ダイアリー

タイトルそのまま。30代女性のダイエット記録日記です。もはや趣味となりつつあります。

カニ旅行でカニ三昧

先日、危険だとは思いつつもカニ旅行に出かけてきました。
カニ旅行とは、カニの食べ放題がプランに入った旅行のこと…なんて説明するまでもないですよね。

 

食べ放題はできるだけ避けているのですが、魚介が大好きなので友人の誘いを断ることができず、二つ返事でいくとの答え。そして行ってきたわけです。

 

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今年の健康診断の結果は

この間、簡単な健康診断を受けたのですが、その結果が返って来ました。
昨年よりも体脂肪が増えているのだそうです。ガーン…

ウチにも体脂肪計がありますが、体脂肪って結構上下するのですよね。
そして機器によって数字が違うという。

 

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歓送迎会の多い季節は危険

季節柄、歓迎会が多いです。
歓迎会というとまあ普通は食事ですが、うちの部署は結構そういうイベントごとに力を入れているのですよね。

なので高額ではありませんが、そこそこ高めのお店で歓迎会をすることが多いです。

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焼肉食べ放題で肉&野菜ばかりを食べまくる

前にも書いた通り、隣の部署の方々と焼肉食べ放題に行ってきました。
前のビュッフェのように本能のままに食べるのではなく、一応胃に入れるものの内容に気をつけるようにしました。

たんぱく質は熱になりやすく脂肪になりにくい…ということで、糖質制限風にお肉と野菜を中心に食べまくりました。

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