この間、簡単な健康診断を受けたのですが、その結果が返って来ました。昨年よりも体脂肪が増えているのだそうです。ガーン…ウチにも体脂肪計がありますが、体脂肪って結構上下するのですよね。そして機器によって数字が違うという。

季節柄、歓迎会が多いです。歓迎会というとまあ普通は食事ですが、うちの部署は結構そういうイベントごとに力を入れているのですよね。なので高額ではありませんが、そこそこ高めのお店で歓迎会をすることが多いです。

前にも書いた通り、隣の部署の方々と焼肉食べ放題に行ってきました。前のビュッフェのように本能のままに食べるのではなく、一応胃に入れるものの内容に気をつけるようにしました。たんぱく質は熱になりやすく脂肪になりにくい…ということで、糖質制限風にお…

同じ部署の同僚に、胃腸が弱い子がいます。ご飯を食べ過ぎると必ずと言っていいほどお腹壊してしまうのだそうで、おいしいものがあるとついつい食べてしまうのですが、いつもあとから後悔するそうです。

ここ最近、かなり控えめに食べていたら、ビュッフェで少し増えていた体重はなんとか戻りました。しかし、0.5キロ減らすのにこんなに毎日我慢しなくてはならないなんて、割に合わない気がしますね。と言っても控えめな食事を数日続けただけですが、控えめって…

私は太っていますが、肌は結構綺麗です。周りからもそれをよく言われます。まあ太っているので、そのくらいしか褒めることがないという取り方もできますが。

以前にも書いた気がしますが、私は太っているとは言っても、驚くくらい太っているというわけではありません。しかし、誰から見ても太っていると思います。ものをはっきり言う友人曰く、健康的な感じに見える太り方なのだそうです。あと、肌は綺麗だとか。そ…

つい先日の事。頭のてっぺんに、数本白髪があるのを発見してしまいました。 多分結構前からあるのだけど、気がつかなかっただけだと思います。 しかし知ってしまったからには、ほうっておけないですよね。周りにしてみると前からあるじゃんって感じかもしれ…

本日、お昼ご飯後にお饅頭を3個も食べてしまいました。食べるつもりはなかったのですが、同僚が京都に旅行に行ったとかで、おまんじゅうの詰め合わせをお土産に買ってきたんですよね。オフィスにいるみんなで、1人1個ずつのはずだったのです。

今日もダイエットブログではありません。私はよくアマゾンで物を購入するのですが、最近アマゾンのアカウント宛だと思われる、変なメールが送られてくるのです。内容は様々ですが、うちの商品をレビューしませんかとか、商品の良い点と悪い点を教えてくださ…

今日はダイエットの話ではありません。私はブログを書くときは、書きたいことを思いついたときなどにとりあえずメモしておいて、あとからまとめて書くことが多いです。だって、そんなマメに時間取れませんから。書きたいと思ったときにかけなくてそのまま放…