先日、危険だとは思いつつもカニ旅行に出かけてきました。カニ旅行とは、カニの食べ放題がプランに入った旅行のこと…なんて説明するまでもないですよね。 食べ放題はできるだけ避けているのですが、魚介が大好きなので友人の誘いを断ることができず、二つ返…

この間、簡単な健康診断を受けたのですが、その結果が返って来ました。昨年よりも体脂肪が増えているのだそうです。ガーン…ウチにも体脂肪計がありますが、体脂肪って結構上下するのですよね。そして機器によって数字が違うという。

季節柄、歓迎会が多いです。歓迎会というとまあ普通は食事ですが、うちの部署は結構そういうイベントごとに力を入れているのですよね。なので高額ではありませんが、そこそこ高めのお店で歓迎会をすることが多いです。

前にも書いた通り、隣の部署の方々と焼肉食べ放題に行ってきました。前のビュッフェのように本能のままに食べるのではなく、一応胃に入れるものの内容に気をつけるようにしました。たんぱく質は熱になりやすく脂肪になりにくい…ということで、糖質制限風にお…

同じ部署の同僚に、胃腸が弱い子がいます。ご飯を食べ過ぎると必ずと言っていいほどお腹壊してしまうのだそうで、おいしいものがあるとついつい食べてしまうのですが、いつもあとから後悔するそうです。

ここ最近、かなり控えめに食べていたら、ビュッフェで少し増えていた体重はなんとか戻りました。しかし、0.5キロ減らすのにこんなに毎日我慢しなくてはならないなんて、割に合わない気がしますね。と言っても控えめな食事を数日続けただけですが、控えめって…

以前にも書いた気がしますが、私は太っているとは言っても、驚くくらい太っているというわけではありません。しかし、誰から見ても太っていると思います。ものをはっきり言う友人曰く、健康的な感じに見える太り方なのだそうです。あと、肌は綺麗だとか。そ…

本日、お昼ご飯後にお饅頭を3個も食べてしまいました。食べるつもりはなかったのですが、同僚が京都に旅行に行ったとかで、おまんじゅうの詰め合わせをお土産に買ってきたんですよね。オフィスにいるみんなで、1人1個ずつのはずだったのです。

以前、ダイエットの歴史について少し書きましたが、もう少し突っ込んで書きたいと思います。私の体重が増え始めたのは、高校生くらいのときから。あの時点では何も思っていなかったのですが、大学生の時に久々にあった高校の女友達に「ものすごく変わったね…

この間のビュッフェ、体重は1週間はからないと思っていましたが、3日後に気になってはかってしまいました。なんとなく顔がむくんだ感じがしていたので、体重は増えていたのだろうなと分かっていましたが、実際測ってみると0.5キロ増と思ったほどではなかった…

体重は気になる。でも友達に誘われたので、ホテルのビュッフェに行ってしまいました。最初は断っていたのですが、スイーツが美味しいとかお肉の質がいいとかビュッフェにしてはなかなかいける・・・なんて話を聞いていると我慢できなくなり、行くことに。

暇があると、ダイエット情報を検索して探してしまうという悲しい性。そんな感じで今日も休み時間に、スマホでネットを見ていたのですが、最近つまらない記事が多すぎる。と思います。（私の書いている記事も十分につまらないのですが、それは置いといてくだ…

汗をかく事が一種の趣味になっている私。「楽して汗をかく！シリーズ」なんて題してみました。シリーズ化するかは不明。これ以上太らないように、定期的に汗をかくようにしているんですが、運動は嫌いというどうしようもない怠け者なので、出来るだけ楽に汗…

ふらふらとダイエット情報を探してネットサーフィンをしていたら、緑茶を飲むとやせるなんて書いている記事をみかけました。緑茶？嘘やろ・・

何かの記事に書いてありました。ダイエットしていない人が心がけている食習慣、という内容です。痩せている方がスリムなのは、その食べ方にある…という内容なのですが、ほんとかなぁと思います。確かに、ものすごく食事に気をつけてスリムな体型を保っている…

最近、糖質制限って流行っていますよね。まぁ、本格的な糖質制限を行われている方は、糖尿病などで血糖値をあげないためにトライされている方が多いのではないかと思いますが、ダイエッターの間でも流行っています。だって、食べて痩せることができるのです…

食べ物系のダイエットは大抵のものは試したと思います。もちろんサプリメントにもいろいろ手を出しました。国内で販売されているダイエット系のサプリメントをはじめ、海外のものにも手を出しました。海外製のサプリって怖いイメージがありますが、それだけ…

自称万年ダイエッターと言うとおり、私のダイエットの歴史はとても長いです。太り始めたのが高校の時で、その時はそんなに気にしてなかったのですが、大学になる頃にふと、私ってとても太っているよねと自覚し、そこからダイエットの歴史が始まったのです。…

最近、汗をかいていないことに気づいたので、岩盤浴に行ってきました。汗をかいたら痩せるというわけではありませんが、新陳代謝をよくするためにたまに行ってます。しかし、どうも私にはあのムッとした湿度が苦手。あまり好きではないのですが、汗はものす…